Advent - die magische Zeit
Der Begriff ADVENT stammt aus dem Lateinischen und bedeutet übersetzt so viel wie ANKUNFT. Christen feiern die Vorbereitung auf die Geburt von Jesus Christus an Heiligabend.
Weihnachten bedeutet für die meisten Menschen gemeinsames Beisammensein, Wärme, Licht, Liebe und Familienzeit.
Wir Menschen brauchen eine Grundstruktur im Leben. Ein Aspekt davon ist das Ritual, das uns eine Struktur und einen sinnhaften Inhalt gibt.
Tief in unserem Inneren sehnen wir uns nach Ruhe und Geborgenheit, Friede und Wärme.
Weihnachten ist emotional ganz eng mit sehr tiefen Momenten und Gefühlen verbunden.
Unsere menschliche Psyche schöpft, sammelt und verdichtet Erinnerungen, die eng mit unseren Emotionen verknüpft sind, zu einem Gefühl von Sehnsucht.
Aus den Erfahrungen der Kindheit entsteht für viele Erwachsene die Erwartung, dass Weihnachten ganz besonders schön, harmonisch und liebevoll sein müsse. Doch hieraus entwickelt sich oft ein Feiertagsstress und das Gegenteil dessen, was man sich wünscht, tritt ein.
Es geht vor allem darum, sich dem Sog der Erwartung zu entziehen und diese magische Zeit wieder mit Kinderaugen zu sehen.
Nichts muss perfekt sein, perfekt ablaufen und perfekt schmecken. Löse dich von diesen Gedanken und erlebe diese Zeit im Einklang mit den Naturgesetzen:
⭐️ Nimm dir Zeit zum Nachdenken, wie dein Jahr war. Was du davon weitermachen möchtest und was du verändern willst.
⭐️ Sammle Kraft für das Erwachen des Frühlings. Die Winterzeit ist eine Zeit des Rückzugs und dem Aufbau der neuen Energie. Es ist quasi ein Winterschlaf für uns Menschen.
⭐️ Triff dich mit deiner Familie, Freunden und wenn du glaubst niemanden zu haben, dann überlege, was du tun kannst. Vielleicht einen Kurs belegen, in einem Verein beitreten, Weihnachtsmärkte besuchen, Ausstellungen anschauen. Wir brauchen nur ein wenig Fantasie und Mut.
⭐️ Kennst du das Ritual der Rauhnächte? Es hilft sehr, um in diese besonders magische Stimmung einzutauchen und dich auf das neue Jahr vorzubereiten.
⭐️ Bereite dich frühzeitig vor, wenn bei dir ein Weihnachtsessen gezaubert wird. Mache jetzt schon eine Einkaufsliste. Jedes Mal, wenn du einkaufen gehst, nimmst du etwas davon schon mit. Dann brauchst du nur noch kurz vor dem Fest die frischen Sachen einkaufen.
⭐️ Weihnachtsgeschenke besorge ich meist schon im November. Ich freue mich darauf, Geschenke auszusuchen und mir etwas zu überlegen. Das hat für mich auch etwas mit Achtsamkeit zu tun. Denn ich schenke gerne, sonst würde ich es nicht tun. Denn Geschenke in letzter Minute im Stress zu kaufen, bedeutet meist, dass mir das alles zu viel ist und ich es halt mache, weil man es von mir erwartet. Das ist für mich allerdings alles andere als ein magisches Weihnachtsgefühl.
Ja, ich höre jetzt schon die Stimmen: Ich habe aber keine Zeit, wie soll ich denn das noch machen?
Genau darum geht es. Wenn wir wollen haben wir immer Zeit. Es muss uns nur wichtig genug sein.
Und Zeit ist relativ. Manchmal genügen wenige Minuten der Achtsamkeit, um etwas Großartiges zu erkennen.
Wir sind nicht auf dieser Welt, um Stress und Hektik zu kultivieren.
Wie sind hier, um uns zu entwickeln. In die Liebe, die Ehrlichkeit, die Dankbarkeit und in die Menschlichkeit.
Lasse dich darauf ein und du wirst schon bald staunen, was geschieht.
Gerne bin ich für dich da!
... ganz gleichgültig, ob ONLINE oder PRÄSENZ Termine, ich zeige dir, wie du für mehr Glücksgefühle sorgen kannst.
Ich freue mich auf deine Anfrage.
EDDA ROTBERG
Heilpraktikerin (abgeschlossene Ausbildung)
Beziehungs-Expertin für Paare & Singles
HypnoCoaching
Coach & Hypnosetherapeutin
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